IRON-GIRLS

IRON-GIRLS – Screening och behandling av järnbrist hos tonårsflickor

I oktober 2023 genomförde vi en studie med nästan 500 gymnasieflickor i Lund och Malmö för att kartlägga förekomsten av järnbrist. Deltagarna lämnade blodprov för analys av blodvärde (Hb) och järnförråd (ferritin) samt svarade på frågor om kost, menstruation och trötthet/mående.

Resultaten visade att hela 38 % hade järnbrist och 7 % anemi. Kostvanor och menstruationsmönster visade sig ha stor påverkan på järnnivåerna. Delar av resultaten är publicerade i European Journal of Nutrition och har fått stort medialt genomslag, både nationellt och internationellt. Nedan ett klipp från norska NRK.

Med hjälp av anslaget från Lions kommer vi att arbeta vidare med följande två projekt:

1. ”Järnfemman” – ett screeningformulär
   Baserat på studien har vi tagit fram ett screeningformulär med fem frågor – ”Järnfemman” – som syftar till att på ett enkelt sätt identifiera flickor med hög risk för järnbrist. Tanken är att formuläret i framtiden ska kunna användas inom elevhälsan för att rikta provtagning och behandling mot rätt individer. Formuläret ska testas i en ny studie hösten 2026, där 250 gymnasieflickor från två skolor deltar.
2. En pilotstudie om optimerad järnbehandling
   Hur järnbrist påverkar unga flickors mående är inte helt klarlagt, men tidigare forskning visar samband med trötthet och sämre skolprestationer. Samtidigt får många biverkningar av järntabletter – som magbesvär och illamående – vilket gör att behandlingen ofta avbryts. Ny forskning visar dock att järntablett varannan dag kan minska biverkningar utan att effekten försämras. Dessutom finns nya kosttillskott som kroppen tycks ta upp mer effektivt.

För att möta den utbredda järnbristen krävs både behandling och förebyggande insatser. Vår uppfattning är att många ungdomar saknar kunskap om hur man får i sig tillräckligt med järn genom kosten och hur man kan påverka mensblödningarnas omfattning. Därför planerar vi en randomiserad kontrollerad pilotstudie med deltagarna från järnfemman-studien (hösten 2026) för att testa en digital informations-intervention och jämföra två olika behandlingsstrategier:

1. Järntablett varannan dag jämfört med placebo
2. Ett nytt kosttillskott (”Skonsamt järn”) jämfört med placebo

Alla deltagare får tillgång till en app med individanpassad information om kost och menstruation. Mående och blodprover kontrolleras vid start och efter tre månader.